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졸음 운전! 그 무서움

장미와 핸들/운전자상식 2000. 7. 23. 16:44

졸음운전 예방법

여러분은 운전 중에 졸아 보신적 있으십니까 ?
대부분은 NO 라고 하실 겁니다. 그러나 YES라고 하신 분은 졸음 운전이 뭔지 아시는 분입니다. 실제로 심신이 피곤한 상태에서 극히 짧은 시간 동안 졸았던 건 본인이 느끼지 못하지만, 이때 만약 직선로 주행이 아니고 구부러진 길을 고속으로 달리고 있었다면 정말 위험하죠. 시속 100키로에서 1초간 졸면 그동안은 눈감고 약 28 미터를 주행한 셈이죠. 자신도 모르는 사이 차선이 1개 이상 바뀔 수 있다는 거죠. .....

◆졸음운전에 의한 충돌사고 특징

1	사고 발생시간이 새벽(오전2시~6시)이거나 오후 3시~4시 사이 이다.
2	대형 충돌사고로 심각한 결과를 발생
3	차량 한대 혼자서 도로를 이탈
4	고속도로에서의 충돌사고
5	운전자가 충돌을 피하려는 조치가 전혀 없었다.
6	탑승자가 운전자 한 명이다.

◆졸음운전 발생 요인

1	수면 부족
2	운전특성(운전 시간대,운전 거리,장거리 운전시 습관)
3	약물 복용
4	불면증 등 질병
5	알코올 흡수

위의 요인들은 복합적으로 작용할 수 있으며, 복합적으로 작용하면 매우 심각한 결과를 초래.

◆졸음운전 가능성이 가장 많은 움전자

16~29세 사이의 남성 운전자

주,야 교대 근무자

불면증이 있는 사람

◆졸음운전 예방법

1	졸음운전을 예방하는 가장 좋은 방법은 규칙적으로 충분한 수면을 취하는 것.
2	부족한 수면을 하루만에 보충할 수는 없으므로 2~3일에 걸쳐 조금씩 더 수면을 취한다.
3	졸음운전에 의한 사고는 보통 새벽2시~6시사이에 발생하므로 이 시간대 운전을 피한다.
4	운전하기 전에 약 15분~20분 정도 선잠을 잔다.
5	장거리운전을 하기 전 날밤에는 충분한 수면을 취한다.
6	옆에서 계속 말을 걸어 줄 동승자가 필요하다.
7	창문을 열거나, 라디오를 켜거나, 팔다리를 펴는 것은 효과가 없으므로 확실하게 휴식을 취한다.
8	한 모금의 알코올일지라도 졸음을 더욱 재촉하므로 알코올을 흡수해서는 안된다.
9	각성제는 잠시동안만 효과가 있으므로 너무 과신하면 안된다.